échauffements

Les mouvements
Bien échauffer le cou, les épaules...

 

Tirer-pousser
Tirer ou pousser son partenaire pour lui faire franchir un espace. Le partenaire doit rester passif ou opposer une légère résistance

Fixer les fourmis
La classe est partagée en binômes. Les élèves sont à 4 pattes. Au signal, les chasseurs doivent empêcher les fourmis de se déplacer. Les fourmis doivent essayer de traverser la zone de jeu.